Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Ella Henderson, The Knocks, Tom Grennan

Wiedergabeliste

  • Let's Go Home Together (Madism Remix)

    Let's Go Home Together (Madism Remix)

    Ella Henderson, Tom Grennan
  • Revelation

    Let My Love Open The Door

    The Knocks, Dragonette
  • Feels Right

    Feels Right Edit

    49th & Main

Wiedergabeliste

  • Let's Go Home Together (Madism Remix)

    Let's Go Home Together (Madism Remix)

    Ella Henderson, Tom Grennan
  • Revelation

    Let My Love Open The Door

    The Knocks, Dragonette
  • Feels Right

    Feels Right Edit

    49th & Main
  • Blow My Mind

    Blow My Mind

    Arielle Free, GHSTGHSTGHST

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%