20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Ella Henderson, The Knocks, Tom Grennan
Wiedergabeliste
Let's Go Home Together (Madism Remix)
Ella Henderson, Tom GrennanLet My Love Open The Door
The Knocks, DragonetteFeels Right Edit
49th & Main
Wiedergabeliste
Let's Go Home Together (Madism Remix)
Ella Henderson, Tom GrennanLet My Love Open The Door
The Knocks, DragonetteFeels Right Edit
49th & MainBlow My Mind
Arielle Free, GHSTGHSTGHST
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%