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20 min 90s Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Trainiere zu den beliebtesten Songs der 90er Jahre an, während du auf dem Bike sitzt und alles gibst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Shakira, Wyclef Jean, Shania Twain, Santana

Wiedergabeliste

  • Ain't Nobody

    Ain't Nobody (Single Version)

    Diana King
  • Come On Over

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • Oral Fixation, Vol. 2 (Expanded Edition)

    Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)

    Shakira, Wyclef Jean

Wiedergabeliste

  • Ain't Nobody

    Ain't Nobody (Single Version)

    Diana King
  • Come On Over

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • Oral Fixation, Vol. 2 (Expanded Edition)

    Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)

    Shakira, Wyclef Jean
  • Clive Davis: The Soundtrack of Our Lives

    Smooth (Radio Edit) (feat. Rob Thomas)

    Santana, Rob Thomas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%