Direkt zum Inhalt
20 min 2010s Hip Hop Ride

20 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Bei diesem Ride trainieren wir zu den besten Hip-Hop-Songs der 2010er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Big Sean, Doja Cat, Travis Scott

Wiedergabeliste

  • Heavy Is The Head

    Crown

    Stormzy
  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Win Again

    Nicki Minaj
  • Amala

    Go To Town

    Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Heavy Is The Head

    Crown

    Stormzy
  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Win Again

    Nicki Minaj
  • Amala

    Go To Town

    Doja Cat
  • Dirty Computer

    Django Jane

    Janelle Monae, Janelle Monáe

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%