
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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15 min Low Impact Ride is a class led by Olivia Amato that focuses on providing a smooth ride primarily in the saddle. This low impact class is designed to be gentle on your joints while still offering a good sweat. The class features pop music to keep you motivated throughout the 15 minutes. It's especially suitable for those recovering from an injury. Join Olivia for a ride that targets your hamstrings, quads, and glutes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, OneRepublic, Mary J. Blige
Wiedergabeliste
needy
Ariana GrandeRUNAWAY
OneRepublicCrazy Angels
Carrie Underwood
Wiedergabeliste
needy
Ariana GrandeRUNAWAY
OneRepublicCrazy Angels
Carrie UnderwoodBe Without You (Kendu Mix)
Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%