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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Big Sean, Diplo, Sean Paul, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Three 6 Mafia, Young Buck, Eightball & MJG, 8Ball & MJG
  • Better Me Than You

    Precision

    Big Sean
  • Monster

    Monster

    Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Three 6 Mafia, Young Buck, Eightball & MJG, 8Ball & MJG
  • Better Me Than You

    Precision

    Big Sean
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • Bezerk (feat. A$AP Ferg)

    Bezerk (feat. A$AP Ferg)

    Big Sean, Hit-Boy, A$AP Ferg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • cardio

    Cardio

    48 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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