Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Big Sean, Diplo, Sean Paul, Meek Mill
Wiedergabeliste
Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)
Three 6 Mafia, Young Buck, Eightball & MJG, 8Ball & MJGPrecision
Big SeanMonster
Meek Mill
Wiedergabeliste
Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)
Three 6 Mafia, Young Buck, Eightball & MJG, 8Ball & MJGPrecision
Big SeanMonster
Meek MillBezerk (feat. A$AP Ferg)
Big Sean, Hit-Boy, A$AP Ferg
Kursplan
Warm-up
Cardio
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%