
Mittel
20 min Just Tabata
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Es ist Just Tabata! Revolutioniere dein Krafttraining, indem du Kraft- und Konditionsbewegungen mit hochintensiven Tabata-Intervallen kombinierst. Jedes Intervall besteht aus 20 s Training plus 10 s Pause für ein hocheffizientes 20-minütiges Workout
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Kettlebell
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Aerosmith, Melissa Etheridge, Wolfmother, Edwin Starr
Wiedergabeliste
99 Problems
HugoJoker And The Thief
WolfmotherPiece Of My Heart
Melissa Etheridge
Wiedergabeliste
99 Problems
HugoJoker And The Thief
WolfmotherPiece Of My Heart
Melissa EtheridgeWar (King Britt Remix)
Edwin Starr
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
64 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%