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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Jennifer Lopez, RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Busy Earnin'

    Busy Earnin'

    Jungle
  • SOLACE REMIXES VOL. 5

    Treat You Better (Cassian Remix)

    RÜFÜS DU SOL
  • Good Will Prevail

    Good Times Roll (feat. Big Gigantic)

    GRiZ, Big Gigantic

Wiedergabeliste

  • Busy Earnin'

    Busy Earnin'

    Jungle
  • SOLACE REMIXES VOL. 5

    Treat You Better (Cassian Remix)

    RÜFÜS DU SOL
  • Good Will Prevail

    Good Times Roll (feat. Big Gigantic)

    GRiZ, Big Gigantic
  • Dancing Alone (Remixes)

    Dancing Alone (CYA Remix)

    Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, CYA, RØMANS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    52 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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