
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Jennifer Lopez, RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
Busy Earnin'
JungleTreat You Better (Cassian Remix)
RÜFÜS DU SOLGood Times Roll (feat. Big Gigantic)
GRiZ, Big Gigantic
Wiedergabeliste
Busy Earnin'
JungleTreat You Better (Cassian Remix)
RÜFÜS DU SOLGood Times Roll (feat. Big Gigantic)
GRiZ, Big GiganticDancing Alone (CYA Remix)
Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, CYA, RØMANS
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
52 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%