Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Beyoncé, Bad Bunny, Big Sean
Wiedergabeliste
Crazy In Love (feat. JAY-Z)
Jay-Z, Beyoncé, JAY-ZUnusual (feat. Drake)
Trey Songz, DrakePerdió Este Culo
Bad Gyal
Wiedergabeliste
Crazy In Love (feat. JAY-Z)
Jay-Z, Beyoncé, JAY-ZUnusual (feat. Drake)
Trey Songz, DrakePerdió Este Culo
Bad GyalOye Papi
Bea Pelea, Ms Nina, La Zowi
Kursplan
Warm-up
Cardio
32 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%