
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Eminem, Bad Bunny, 50 Cent
Wiedergabeliste
Don't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink PandaMAMMAMIA
MåneskinCYBERTRUCK
Bad Bunny
Wiedergabeliste
Don't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink PandaMAMMAMIA
MåneskinCYBERTRUCK
Bad BunnyYou Don't Know
Eminem, 50 Cent, Cashis, Lloyd Banks
Kursplan
Warm-up
Cardio
26 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%