Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Kendrick Lamar, Pitbull, Post Malone
Wiedergabeliste
Heartless
The WeekndFun (feat. Chris Brown)
Pitbull, Chris Brownsquabble up
Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Heartless
The WeekndFun (feat. Chris Brown)
Pitbull, Chris Brownsquabble up
Kendrick LamarParty On Fifth Ave.
Mac Miller
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCardio
43 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%