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20 min HIIT Cardio

Mittel

20 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

The Weeknd, Kendrick Lamar, Pitbull, Post Malone

Wiedergabeliste

  • After Hours (Deluxe)

    Heartless

    The Weeknd
  • Globalization

    Fun (feat. Chris Brown)

    Pitbull, Chris Brown
  • GNX

    squabble up

    Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • After Hours (Deluxe)

    Heartless

    The Weeknd
  • Globalization

    Fun (feat. Chris Brown)

    Pitbull, Chris Brown
  • GNX

    squabble up

    Kendrick Lamar
  • Blue Slide Park

    Party On Fifth Ave.

    Mac Miller

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cardio

    Cardio

    43 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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