
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Sean Paul, Flo Rida, Flo Rida
Wiedergabeliste
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONIDon't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink PandaCry for You
Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTA
Wiedergabeliste
Bittersweet Symphony (feat. Emily Roberts)
Emily Roberts, Gamper & Dadoni, GAMPER & DADONIDon't Start Now (Pink Panda Remix)
Dua Lipa, Pink PandaCry for You
Alex D'Rosso, Luc Ross, WAGMI, VARGENTAWorld on Fire (VAVO Remix)
Nate Smith, VAVO
Kursplan
Warm-up
Cardio
23 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%