
Mittel
20 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Jess Glynne, Fred again.., Firebeatz, Dennis Ferrer
Wiedergabeliste
Revolution (House Masters Edit)
Harry RomeroMy Love (2024)
Alex Wann, Route 94, Jess GlynneGive It Up (Extended Mix)
Firebeatz, Dubdogz
Wiedergabeliste
Revolution (House Masters Edit)
Harry RomeroMy Love (2024)
Alex Wann, Route 94, Jess GlynneGive It Up (Extended Mix)
Firebeatz, DubdogzJoys (Nic Fanciulli Re-Edit) [Mixed]
Roberto Surace
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCardio
46 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%