
Mittel
10 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Zedd, Alessia Cara, EDX, TJR
Wiedergabeliste
Ode To Oi (Crookers Remix)
TJRAll I Know (Extended Mix)
EDXStay
Zedd, Alessia Cara
Wiedergabeliste
Ode To Oi (Crookers Remix)
TJRAll I Know (Extended Mix)
EDXStay
Zedd, Alessia Cara
Kursplan
Warm-up
Cardio
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%