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10 min HIIT Cardio

Mittel

10 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cardio

Peloton App

Weitere Informationen

Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Swedish House Mafia, Harry Styles, Jain, Jamie xx

Wiedergabeliste

  • All You Children

    All You Children

    Jamie xx, The Avalanches
  • Ray Of Solar (B Side Edit)

    Ray Of Solar

    Swedish House Mafia
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher

Wiedergabeliste

  • All You Children

    All You Children

    Jamie xx, The Avalanches
  • Ray Of Solar (B Side Edit)

    Ray Of Solar

    Swedish House Mafia
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Fine Line

    Watermelon Sugar

    Harry Styles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cardio

    Cardio

    20 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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